mercoledì , 18 ottobre 2017

Archivio della categoria: Angolo Della Salute

SIME: SEMPRE PIU’ ADOLESCENTI RICORRONO ALLA CHIRURGIA ESTETICA, 61.1% DELLE RAGAZZE, 38.9% DEI MASCHI

Chirurgia estetica

Si è aperto presso il Centro Congressi Rome Cavalieri, Waldorf Astoria Hotels & Resort il 36mo Congresso Nazionale della Società Italiana di Medicina Estetica. Non solo bellezza come apparenza ma anche e soprattutto bellezza di un corpo in salute e in armonia dall’adolescenza alla vecchiaia: questo il nuovo orientamento della medicina estetica per garantire un percorso di crescita che porti ... Continua a leggere »

NASCE LA FONDAZIONE ITALIANA PER IL BAMBINO: INTERVISTA AL TESTIMONIAL PINO INSEGNO

pino-insegno

Nasce a Roma la Fondazione Italiana per il Bambino, con l’obiettivo di “garantire un futuro migliore ai bambini e ai ragazzi con malattie croniche e per preparare generazioni future di adulti ed anziani più sani, più attivi e meglio inseriti nel tessuto sociale” (dall’Atto Costitutivo della Fondazione). A presentare l’importante iniziativa un pool di esperti della sanità: Alberto Ugazio direttore del ... Continua a leggere »

ESTATE; PER DIMAGRIRE CORRERE CON IL CAPPOTTO E’ LA GIUSTA SOLUZIONE?

homer_running

Vi è mai successo di tappare la ventola del phon mentre è acceso? Se non avete mai provato non fatelo, il risultato è garantito: si brucia il phon! A molti questa similitudine può sembrare poco inerente al tema della medicina e dello sport, ma in realtà è decisamente calzante. Il caldo, infatti, sembra già essere arrivato e l’estate è alle porte. ... Continua a leggere »

POSTURA SBAGLIATA? NON SOLO UN VIZIO

Postura

“Dottore lo vede? Sono tutta curva, ho le spalle chiuse, una postura sbagliata… lo so dovrei stare più dritta, ma non ci riesco” Quante volte nel mio studio mi sono sentito ripetere queste frasi e così ho pensato di spiegare cos’è una postura e come ogni persona ne abbia unica e irripetibile. Senza voler dare una definizione accademica la postura è semplicemente l’espressione ... Continua a leggere »

SONNO; COME DORMIRE CORRETTAMENTE

sonno

Potremmo pensare di essere tutti dei fannulloni…visto che passiamo circa un terzo della nostra vita a dormire! Ma sarebbe un grosso errore, poiché invece durante il sonno il nostro corpo si dà davvero da fare pensando a rigenerare tessuti, smaltire scorie, ricaricare le riserve di energia, per non parlare di tutto il lavoro di memorizzazione di quello fatto durante la ... Continua a leggere »

SOLLEVARE PESI: 8 SEMPLICI REGOLE PER FARLO CORRETTAMENTE

Sollevare Pesi 1

Cari lettori, dopo la pausa pasquale, riprende il consueto appuntamento con la mia rubrica. Questo Lunedì parliamo del corretta modalità con cui sollevare i pesi. Forse non tutti ne sono a conoscenza, ma sollevare un oggetto pesante mette in movimento diversi muscoli. Sapere quali di questi vengono utilizzati durante uno sforzo di questo tipo può sicuramente facilitare il loro utilizzo. Per semplicità li ... Continua a leggere »

STRETCHING: VA FATTO PRIMA O DOPO L’ALLENAMENTO? I CONSIGLI DEL DOTT. MAIOLI

stretching

Quante volte ci siamo sentiti dire: “mi raccomando fai stretching!” Si, ma quando farlo? Prima o dopo l’allenamento? Come al solito la verità sta nel mezzo, perché l’ideale sarebbe farlo prima e dopo. Cerchiamo però di capire perché e quali modalità utilizzare per ottimizzare il tempo dedicato a questa pratica. Stretching è una parola di origine anglosassone che significa stiramento, ... Continua a leggere »

GRAVIDANZA; COME L’OSTEOPATIA PUO’ ACCOMPAGNARE LA DONNA AL PARTO

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Probabilmente in natura non esiste un fenomeno che più della gravidanza dimostri quanto il nostro organismo sia in grado di adattarsi. Le donne, detentrici di questo meraviglioso privilegio, adattano corpo, comportamento, stato emotivo e ambiente interno al fine di consentire alla vita di esprimersi al suo livello più alto: la nascita. Ogni tanto questo percorso incontra delle difficoltà transitorie (nausee, ... Continua a leggere »

COME SEDERSI IN MODO ERGONOMICO

Seduta

Dolori cervicali? Parestesie (ovvero formicolii) alle mani? Avete una diagnosi di sindrome del tunnel carpale o di epicondilite? Ogni volta che vi alzate dalla postazione di lavoro avvertite una fitta nella regione bassa della schiena? Forse una parte della colpa risiede nella modalità in cui state seduti e nell’avere una postazione lavorativa per così dire poco…ergonomica! Cosa significa? Per la Treccani ... Continua a leggere »

OSTEOPOROSI; PARTE III: COME RALLETTARE I PROCESSI DELLA PATOLOGIA

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Se è troppo tardi per la prevenzione primaria, poiché l’osteopenia o l’osteoporosi sono già sopraggiunte, è possibile adottare dei comportamenti di prevenzione secondaria per rallentare i processi della patologia. Prima, però, è opportuno assicurarsi di avere davvero la patologia tramite una buona diagnosi. Attualmente la diagnosi viene fatta principalmente tramite la MOC (mineralometria ossea computerizzata) con il sistema DEXA (Dual ... Continua a leggere »