Dormire
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Angolo della Salute
MANGIARE BENE PER UN AIUTO A PRENDERE SONNO
Pane, pasta e riso, ma anche lattuga, radicchio, aglio e formaggi freschi, uova bollite, latte caldo e frutta dolce: sono…
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Angolo della Salute
LE DIECI REGOLE PER DORMIRE BENE
Una cena leggera, niente palestra o sport intensi la sera, no a tablet o telefonini prima di andare a letto.…
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SCOPERTI I ‘NEURONI MORFEO’: PROMUOVONO IL SONNO NEL CERVELLO
Scoperti i neuroni ‘Morfeo’, una famiglia di neuroni che promuove il sonno spegnendone altri che invece regolano il risveglio. La…
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SALUTE: DORMIRE MEGLIO CON IL CIOCCOLATO
La rivista Nature ha recentemente pubblicato uno studio delle università di Edimburgo e Cambridge sul cioccolato fondente e la sua…
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